Mengenal Paprika Kuning Yang Ternyata Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

            Paprika kuning adalah tanaman yang termasuk dalam keluarga cabai-cabaian karena memiiliki kandungan Capsicin atau zat penghasil rasa pedas di dalamnya. Tanaman yang memiliki nama latin Capsicum Annuum L dikenal memiliki karakteristik pedas dan sedikit manis. Awalnya tanaman ini dibudidayakan di Negara Meksiko, lalu diperkenalkan ke penjuru Eropa pada abad ke-16 oleh penjelajah Christoper Colombus.

            Tanaman paprika juga bisa kita jumpai di Indonesia. Umumnya tanaman ini dibudidayakan di wilayah dengan suhu rendah seperti pegunungan. Pohon paprika biasanya tumbuh setinggi 50 hingga 150 sentimeter.

            Kandungan dalam paprika kuning sangat beragam. Dalam 100 gram paprika kuning, terdapat:

  • 26 kalori
  • Natrium 2 miligram
  • Kalium 212 miligram
  • Kalsium 11 miligram
  • Vitamin C
  • Vitamin B6
  • Vitamin B12
  • Vitamin D
  • Zat besi

            Selain itu, paprika kuning juga mengandung mineral lainnya seperti folat dan magnesium yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat paprika kuning bagi tubuh? Berikut daftarnya!

  • Menangkal radikal bebas

Antioksidan dalam paprika kuning adalah salah satu senyawa yang paling membantu dalam menangkal radikal bebas dalam tubuh yang biasanya menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan banyak masalah pada kulit dan tubuh.

  • Mendetoksifikasi Tubuh

Dengan mengonsumsi paprika kuning, Racun, kotoran dan semua cairan berbahaya dalam tubuh dapat dihilangkan. Karena dalam tanaman ini mengandung Antioksidan dan serat berlebih.

  • Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam paprika kuning berfungsi untuk mengatur tidak hanya sistem pencernaan tetapi juga melancarkan sistem BAB sehingga terhindar dari penyakitseperti sembelit atau diare.

  • Menurunkan kadar kolesterol

Sekali lagi Antiokidan dalam paprika kuning sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. antioksidan dalam paprika kuning bekerja dengan baik dalam menurunkan kolesterol atau LDL dalam tubuh. Dengan begitu risiko penyakit pada jantung bisa dihindari.

  • Membentuk tubuh ideal

Paprika kuning termasuk tanaman yang rendah kalori. Jadi jangan khawatir mengonsumsi tanaman ini berat badan anda akan naik drastis.

  • Menjaga tekanan darah tetap stabil

Dengan kadar kalium yang baik dan kadar natrium yang rendah, saluran pembuluh darah menjadi rileks. Hal ini sangat membantu dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.

  • Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan dalam paprika kuning membantu menjaga kulit tetap kencang, bersih dan sempurna. Hal ini dapat menjauhkan dari munculnya kerutan dan garis-garis halus serta semua tanda penuaan. Makan Paprika Kuning secara teratur dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah kerusakan sel-sel pada kulit.

  • Mencegah terjadinya depresi

Salah satu manfaat paprika kuning yang kurang dikenal adalah sifat anti-depresannya. Dalam paprika kuning terdapat suatu senyawa yang bernama Luteolin. Senyawa ini diketahui dapat mengurangi tanda-tanda stres, depresi, kemarahan, dan perubahan emosi lainnya.

            Sekarang kalian sudah tahu banyak mengenai paprika kuning. Dari mulai kandungan nutrisinya serta manfaat mengonsumsinya. Paprika kuning bisa ditemukan di pasar tradisional maupun pasar modern. Bahkan di situs belanja daring banyak yang menjual paprika kuning.

            Oleh karena itu, TaniHub hadir untuk memenuhi kebutuhan anda dalam mencari paprika kuning dan paprika lainnya. Tidak hanya itu, buah-buahan, sayur mayur, dan kebutuhan dapur lainnya tersedia lengkap.

            Kualitas produk yang ditawarkan TaniHub tidak perlu diragukan lagi karena TaniHub bekerja sama dengan ratusan petani lokal sehingga semua produk dijamin kualitasnya dan kesegarannya. Apalagi saat ini banyak promo promo untuk berbagai produk yang ditawarkan. Jadi tunggu apa lagi? Buruan download aplikasi TaniHub sekarang juga melalui Play Store di Android dan AppStore di iPhone anda serta ikuti perkembangan informasi terbaru hanya di Instagram @Tanihub.

SUMBER

https://id.wikipedia.org/wiki/Paprika#:~:text=Paprika%20(Capsicum%20annuum%20L.),sering%20digunakan%20sebagai%20campuran%20salad.
https://stylesatlife.com/articles/yellow-bell-pepper-benefits/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Keunggulan Vivo Y15Keunggulan Vivo Y15

Saat ini telah hadir Vivo Y15 di kalangan masyarakat Indonesia. Yang mana, smartphone ini dilengkapi dengan berbagai macam spesifikasi yang sangat menarik sehingga akan membuat pecinta teknologi semakin menyukainya. Dari