Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan

Buah bit merupakan jenis buah yang masih satu keluarga dengan sayuran lobak dan sayuran berakar lainnya, yang pada umumnya buah ini hanya digunakan akarnya saja yang terasa manis untuk obat kesehatan. Buah bit ini juga merupakan tanaman yang berasal dari keluarga Amaranthaceae-Chenopodiaceae. Lalu apa manfaat buat bit untuk kesehatan? Nah, untuk lebih jelasnya mari kita simak ulasannya berikut ini.

  1. Mengandung Banyak Antioksidan 

Buah bit ini memiliki kandungan antioksidan yang merupakan senyawa yang dapat membantu menetralkan masuknya radikal bebas berbahaya di dalam tubuh,  dan juga bisa mencegah terjadinya stres oksidatif dan merusak sel-sel baik dalah tubuh. Para penelitian telah menemukan bahwa antioksidan dapat melindungi tubuh terhadap banyak jenis penyakit kronis seperti penyakit kanker, jantung, dan diabetes. Selain itu juga, manfaat buah bit secara alami juga terdapat pada tingginya kandungan fitonutrien yang dapat melawan penyakit, antioksidan, vitamin dan mineral. Oleh karena itu buah bit sudah dianggap menjadi salah satu sumber buah yang mengandung jenis fitonutrien yaitu betalain, yang baik untuk mencerahkan kulit dan juga dapat membantu melindungi beberapa perkembangan jenis kanker dan penyakit lainnya yang ada di tubuh.

  1. Detoks Alami Untuk Tubuh 

Memang tubuh ini sebenarnya mampu untuk mengeluarkan racun (detoks) sendiri, hal ini terjadi secara alamiah untuk mencegah anda keracunan. Pada tahap pertama, ada organ detoks ginjal yang berfungsi untuk menyaring darah dan menghasilkan air seni. Lalu ada paru-paru yang berfungsi untuk mengeluarkan karbon dioksidan dari oksigen yang telah dihirup, dan ada kulit uang berfungsi sebagai mendorong racun dan partikel berbahaya lainnya yang keluar melalui pori-pori. Dan selanjutnya ada hati yang memainkan peran penting dalam detoksifikasi, yaitu dengan membuang racun dan zat berbahaya lainnya dari darah. Oleh karena itu untuk mendorong tubuh mengeluarkan racun, buah bit ini dapat membantu beberapa organ terutama pada bagian ginjal dan hati yang tetap bekerja secara maksimal.

  1. Dapat Meningkatkan Stamina

Ada sebuah hasil dari penelitian yang menyatakan bahwa minum jus bit bisa membantu orang berolahraga, biasanya untuk para atlet yang akan menjadi lebih kuat dan berstmanina sekitar 16%. Dikarenakan pada buah bit ini mempunyai kandungan nitratnya yang dapat mengurangi pembakaran oksigen dalam olahraga, sehingga rasa capek dapat berkurang. Tentunya buah bit ini telah terbukti memiliki manfaat dari makanan atlet, yang telah terbukti membuat sel-sel lebih baik dalam menghasilkan energi dalam tubuh yang dapat meningkatkan perfoma.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *